Sol e Calor
Os
raios solares são cumulativos e prejudiciais devemos nos proteger sempre. É preciso
fazer isso desde pequenos, ensinar nossos filhos que o protetor solar é
importante. Com isso o uso e a proteção dos raios solares se torna um habito. O
passeio com os bebês devem ser poupados do sol intenso é importante usar
sombrinhas ou guarda-sol, principalmente com as crianças de menos de 6 meses,
já as maiores tem que passar protetor solar na pele, fatores acima de 30 (FPS). Antes de expor
as crianças ao sol aplique o produtos. Quando vamos levar os pequenos a
piscina tem que reforçar e passar novamente. Muitos adultos passam o protetor e
não reforçam depois que as crianças transpiram ou entram na água. As crianças e
também adultos devem evitar o sol das 10h às 16h. Os períodos em que o sol é
mais intenso e os raios são prejudiciais. É importante usar alguns artifícios
como bonés, chapéus e guarda-sol, sombrinha entre outros adereços. Coloque na
crianças roupas leves, procure dar alimentos frescos como frutas e sucos, assim
eles não ficam desidratados.
A Alimentação Infantil no Verão
A
perda de água no calor é grande, com isso devemos prestar atenção nos alimentos
das crianças. Reponha líquidos,
frequentemente. Incentive
o consumo de muita água e sucos naturais. Evite lanches pesados e bobagens que
possam ter procedências duvidosas.