Para que a dieta Detox faça efeito temos que consumir alimentos ricos em fibra. O alimento que
não podem faltar na dieta Detox segue abaixo:
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Maça – A maça é uma fruta rica em fibras.
Excelente para quem está fazendo a dieta Detox. O alimento age como uma esponja
que elimina todo o colesterol das artérias. A fruta é muito eficiente agindo
diretamente ativando o fígado e dissolvendo o acido úrico.
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Arroz Integral – ajuda o intestino funcionar
corretamente, rico em fibras e fornece muitas proteínas e vitaminas eliminam as
toxinas e mantem o organismo, mantendo a pele mais bonita e viscosa.
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Abacaxi – A fruta facilita a digestão é um
alimento diurético que desobstrui o fígado.
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Melancia – Rica em fibras, alimento também é
diurético, ótimo para limpar o organismo e contém também substancias
antioxidante.
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Gengibre – Este estimula o metabolismo
proporcionando uma digestão saudável. O gengibre ajuda na limpeza do organismo
e faz com que funcione bem.
Existem muitos outros alimentos que são eficazes quando
estamos fazendo uma dieta. Os sucos verdes são ótimos para manter o organismo
saudável, mas temos que tomar o suco certo, senão não faz efeito. Os sucos
verdes são o sucesso da dieta Detox. Funciona de acordo com a clorofila que está presente em nas folhas e também nos
brotos. Os sucos verdes são excelentes, estabiliza os radicais livres através do
processo. Isso é importante, também para ajudar na prevenção do câncer. O tempo
da dieta deve ser regrado para que não tenhamos mais saúde e possamos emagrecer de uma maneira
saudável. O essencial é fazer a dieta de mais ou menos 15 dias no máximo. Depois desses 15 dias pode voltar a comer
normalmente, porém tem que tomar cuidado com a calorias, para que não retome os
quilos que perdeu.