Existem algumas doenças que podem ser que nos ameacem o ano todo, sendo que entre elas uma muito comum é a gripe que nada mais é do que uma doença viral que pode ser transmitida de pessoa para pessoa, sendo que existem algumas épocas que podem ser mais comuns do que se imagina de ser mais fácil de se pegar este vírus, que nada mais é do que a época entre o fim do outono ao inicio da primavera, sendo entre os meses de abril e setembro. Assim para quem não sabe tem alguns sintomas que podem ser facilmente encontrados, sendo que diferente do resfriado que só atinge as vias respiratórias, a gripe compromete todo o estado de saude da pessoa, sendo que seus sintomas podem levar de um a quatro dias após o seu contagio, sendo que os mais comuns são:
- Mal-estar;
- Dor de cabeça;
- Irritação na garganta;
- Dores musculares;
- Febre, calafrios;
- Tosse seca com vários dias de duração;
- Fadiga e calafrios.
Porem é muito importante que você saiba que com alguns cuidado pode ser muito mais fácil do que se imagina de evitar o contagio deste problema e que vem sendo muito mais simples do que se pensa de fazer um grande sucesso e que vem sendo muito mais fácil do que se imagina de fazer um bom uso para com o mesmo. Assim antes de tudo nessa época do ano invista em uma alimentação mais rica e saudável, sendo que as vitaminas A e C são as mais importante para evitar este mal, sendo encontradas na laranja, limão, cenoura, tomate, entre muito outros. Evite lugares fechado e com um grande fluxo de pessoas, por conta de assim facilita o seu contato com pessoas que estão infectadas com o vírus, sem contar que também é sempre muito importante que você mantenha a higiene sempre lavando as mãos ao chegar da rua. Outra coisa é evitar o estresse, por conta de que ele ajuda na diminuição da imunidade, por isso evite as situações que te deixa irritado. Nos dias mais frio sempre se agasalhe muito bem, já que a baixa temperatura ajuda o vírus entrar em contato com o nosso organismo e também sempre consuma muita água, onde se possível de 2 a 3 litros por dia.