Existem muitos atletas que treinam musculação em busca de força muscular. Isso exige um treino específico para isso. Os que buscam a hipertrofia também podem buscar ganhar força, pois ajuda a ganhar massa muscular.
Para ganhar força muscular você deve pedir para o professor montar treinos de carga máxima para você. Sempre que puder você deve aumentar o peso do exercício, sempre com cuidado para não sofrer nenhuma lesão. Mude os exercícios, mas continue forçando, cada vez mais.
Você pode também estar tomando alguns suplementos que auxiliam no aumento de força muscular, além de contar com a genética. O importante é nunca parar de treinar, porque você perde todo o esforço feito.
