Uma coisa muito importante que pode mudar a vida de um ser humano é o esporte, esse pode trazer inúmeros benefícios a saúde de uma pessoa, então se você deseja saber qual é o melhor esporte você veio ao lugar certo.
Então o melhor esporte para se praticar é a natação, esse que não traz danos ao nosso corpo, como a corrida, machuca os joelhos ao longo do tempo, o ciclismo, queda e outros, lutas machucados.
A natação é bom para o sistema respiratório, queima calorias como outro esporte, força toda a musculatura, isso sem duvida é essencial.